Choisir le bien-être

Choisir le bien-être, c'est aussi changer d'habitudes, prendre un instant pour soi-même, savoir s'aimer...

La boucle de la journée : café du matin, repas du midi (souvent consommé à l'aide d'un « lance pierre ») au copieux souper du soir, pris devant la tv, et demandant toute la nuit pour être digéré !

Savez-vous que près d'un tiers de la population n'accorde aucune attention à son alimentation. Résultat : quelque 30 % des individus sont en surcharge pondérale et 10 % sont obèse ! Environ 20 % ne mange aucun légumes et 30 % ne touche pas de fruits quotidiennement.

Si vous décidez de choisir le bien-être, de retrouver votre poids de forme et votre tonus, de flirter avec Morphée, alors feuilletez avec moi les pages de ce site. Vous y trouverez de nombreux conseils, ainsi que des témoignages. Cette dernière page est évolutive et vous pourrez y suivre les progrès de celles et ceux qui ont décidé de se prendre en main et de m'écouter.

A bientôt

LIANNE